打太极拳对糖尿病肾病有帮助吗 打太极拳对糖尿病有好处吗

　　气功和太极拳究竟对糖尿病肾病有没有辅助治疗作用呢？社会上说法不一，下面我们就来说一说这个问题。

　　住所附近有公园、街心花园等清静场所的朋友都知道，清晨，多有成群结队的气功、太极拳爱好者在认真练习，这是中国文化中民间文化非常重要的一部分。太极拳和气功都是我国传统的保健养生之术，也是糖尿病肾病防治的好方法，因其运动量较小，安全有效，为中老年朋友所喜爱。

　　从原理上说，练气功、打太极拳可以调整人体的状态，可使人体功能处于一种“松弛反应’状态。这一反应通过减低新陈代谢，调整植物神经系统功能，降低交感神经活性．改善糖尿病患者的血流动力学异常．降低外周阻力，使血压下降，外周血流改善，同时使肾素、血管紧张素分泌发生变化，血管紧张程度缓解，血压下降。练气功、打太极拳可以通过意念的诱导和气息的调整，对预防和治疗糖尿病、稳定疗效t改善症状有很好的作用。

　　糖尿病肾病患者可以选择的运动方式包括散步、慢跑、太极拳、八段锦、保健操、气功等，不宜选择运动量过大、身体摆动幅度过大及运动频率过高的运动项目。如每天散步，以不感疲劳为度，适于高龄及病情较重者。患者最好不要在清晨进行室外锻炼，清晨的气温较低，寒冷的空气刺激可促使血管收缩，会加重糖尿病病，甚至诱发中风，所以糖尿病肾病患者宜将锻炼时间安排在下午4~5点。

　　科学、适当的体育锻炼对肾病患者，对糖尿病肾病患者，尤其是脑力劳动者是十分有益的。锻炼方法有多种，每个人应该根据自己的年龄、体质、病情等选择适宜的运动方法。