肾是人的生命根源
中医上把肾称作"先天之本",肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏戚戚相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。
"年龄和时间"绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
人衰老的一个重要原因是——肾虚!
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在中医中有说法将肾称作"先天之本"。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有:"肾虚乃百病之根"以及"久病及肾"的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
常有言,十肾九虚。
人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?
你的"肾"好不好?就看这几条:
1.白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
2.常有腰酸背痛的感觉,久坐和阴雨天更加严重。
3.尿频尿急、夜尿增多(一夜3次以上)
4.全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解,不缺觉却总打哈欠
5.睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。
6.怕风吹、怕冷、无缘无故总颤栗,冬季更明显。
7.手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。
8.经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
9.莫名感到恐惧,记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
10.男性小便无力,尿后酸痛,总有排不尽的感觉。
11.性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高
12.女性月经不调,面色发黄、发黑无光泽。
13.生育与性能力下降;
如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候"肾脏"要开始调养了。
秋季的到来,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,秋冬季逐渐寒冷干燥,疾病多发,而寒冷袭人最易伤肾。秋季就要做好补肾养肾的工作。为冬季做好坚固铺垫,而中医理论认为:春夏养阳,秋冬养阴,秋冬季是自然界万物封藏的季节,而肾脏在五行属水,为阴藏,故在冬季正是养护肾脏最佳时期。不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。
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