你健康吗 你健康吗?判断健康的标准是什么?

前列腺是男人重要的性腺器官，它控制着前列腺液、激素的分泌以及尿液的顺畅排出，前列腺出了问题，最直接的就是表现在小便上，如：尿频、尿急、尿痛、尿不尽……可以说，尿尿是前列腺健康的晴雨表。

这不，小便“金标准”都有了，下次尿的时候记得按标准来，不达标的，赶紧去医院看下。

健康小便的标准

1、一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。

2、一天8次小便，最好白天7次晚上1次，水在体内正常代谢需要30—45分钟，如果不是饮水原因造成的，小便超过8次、时间间隔短，就是尿频。

3、正常小便的颜色应该是淡黄透亮、少泡的饮水量多的时候是无色，喝水少的时候呈啤酒黄，无刺鼻臭味。

以下状况需留意

虽然小便天天有，但真正留意过自己小便状况的却不过半，近三成人不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成，近五成人认为，排尿时间长点没有问题，七成人拒绝因为排尿时间长而求医。

殊不知，这为泌尿系统的健康埋下了隐患。

如果一旦出现尿频、尿急、尿不尽、尿分叉的症状，很可能造成对生活，家庭以及性福的困扰！尤其是：司机、白领人士等。