自然避孕法是什么 最好的避孕方法排名第一的是

诸多避孕方法中有一种脱离器具、药物、手术的避孕方法：自然避孕法。自然避孕法是以观察女性月经周期中各种生理反应，准确鉴定女性三大生理期（危险期、排卵期，安全期）来达到避孕目的。自然避孕法绝对没有任何外物干扰女性自然生理周期。

世界范围内实施的3个自然避孕法：
1、宫颈粘液的观察宫颈粘液观察雌激素影响宫颈粘液的性质、形态和分泌，并周期性变化。当女性感到阴道口干燥，或没有特殊感觉，或看不到宫颈粘液时，属于安全期。当阴道口开始感到潮湿时，有粘液渗透到阴道口外甚至流出的时候，可以确定为危险期。宫颈粘液分泌最多的一天，润滑度最高，称为宫颈粘液高峰期。黏液高峰后三天，也就是排卵期后的第四天，此时女性已经进入安全期。
2、基础体温法基础体温，又称静息体温。通常，早上从深度睡眠中醒来后立即测得的体温被称为基础体温（静息体温）。当排卵期到来时，女性基础体温属于较低状态，排卵期过后，身体基础温度会升高0.3至0.5度，然后每天测得的基础体温将保持高位，直到下一个月经周期的前夜，体温将再次降至基础值。因此，绘制基本体温上下幅度曲线可获取准确排卵时间。

3、智能基础体温法。智能基础体温法是由先进的数字化技术结合静息体温原理（基础体温法），令每位女性更精准快捷地获得基础体温数据，从而落实到自然避孕法中。
自然避孕的优点
与器具（避孕套、节育器）、药物（避孕药、杀精剂、避孕栓）等方法相比，自然避孕法具有以下独特的优点：
1、不要使用任何没有任何副作用的避孕药。
2、无隔膜，提高性生活质量。
3、需要夫妻双方的密切合作，进一步促进夫妻之间的情感交流。
4、让女性更好地了解她们的身体，更加乐观和自信地对待她们的关系。
5、在短暂的禁欲之后，你可以重新获得对性生活的热情。
6、无药物作用，不会影响身体分泌，这样一来确保体液奶汁乳汁属于正常状态，哺乳期的新妈妈很适合采用自然避孕法。