卵巢功能下降能调理好吗（卵巢功能下降还能调回正常吗）

卵巢对女性来说非常重要，卵巢衰退的患者尿频、尿急、尿失禁、皮肤干燥、头发白、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定等症状是什么导致女性卵巢功能减退？

导致卵巢功能减退的原因有哪些？

1、不恰当的减肥

很多女性为了追求苗条的体型，减肥，长时间身体缺乏营养元素，可以保持体重，但月经失调，卵巢功能减退。

2、疾病

女性患有糖尿病、甲状腺、骨盘炎、腹腔炎等卵巢功能减退。

3、精神压力过大

平时精力压力过大，长期处于抑制、愤怒状态，神经系统紊乱，内分泌失调，卵巢功能减退。

4、年龄

随着年龄的增长，细胞内的过氧化物增加，对卵巢的破坏能力增强，卵巢枯萎的速度加快，卵巢中的三磷酸腺苷减少，影响胚胎的发育和着床，卵巢功能减弱。

5、心理因素

患者受到强烈的感情刺激也会降低卵巢功能，过度饮酒、吸烟、腮腺炎、结核、严重化脓性骨盘炎会影响卵巢储备功能。

应该如何调理？

1、保证充足的睡眠

长时间熬夜，睡眠不足会降低免疫力，月经不调，卵巢功能早衰，卵巢性不。因此，女性朋友必须养成早睡早起的好习惯。

2、保持情绪稳定

女性长期处于抑制愤怒的状态，就不能使雌激素正常分泌，引起卵巢功能减退，所以要保持平静的心情，宽容他人也释放自己。

3、保持良好的饮食习惯

女性朋友尽量不减肥，注意营养平衡，多吃牛奶、虾类食物，提高免疫力。多吃富含膳食纤维和维生素的食物，肉和蔬菜的粗细组合，不能选择食物和偏食。

4、长时间坐不住

长时间坐着会阻碍卵巢和子宫的血液循环，破坏营养供给子宫和卵巢。所以女性朋友要减少久坐的时间，适当的站起来走动，这样可以防止卵巢功能的减退。

温馨提示

女性朋友平时要做好避孕措施，减少做人工流产的次数，学会保护自己的身体，注意营养的均衡，适当的保持体重，不能让身体过胖也不能太瘦，增加运动量来促进全身的血液循环，选择高质量的卫生巾和卫生纸。