私处保养千万别踏入雷区（私密保养做法流程）

女性对私处的护理保养中有不少错误的做法，掌握私处保养的学问，让自己更健康。别让一些保养常识反而伤害私处健康，女性私处保养这些雷区千万别踏入。另外，女人私处保养对女人来说非常重要，女人对于私处的保养有技巧，下面教您一些保养私处的小技巧，让您私处健康迷人经久不衰。

女性私处保养千万别踏入雷区

错误做法1：清洗过度

每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。妇科医生才中秀解释，正常的阴道的pH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当pH值低于3.3时，易患霉菌性阴道炎，如果pH值高于4.4时，易患滴虫性阴道炎。她建议女性每天洗澡时用清水清洗外阴即可。

错误做法2：动辄上药

有些女性有常规为自己的阴道上药的习惯，特别是感觉白带有点多时，就去药店买妇科用的栓剂来塞。才中秀医生解释，白带是女性正常的阴道分泌物，在一个生理周期的某个时段会显得有点“多”，比如排卵期时白带会变稀薄，于是显得多了，但这并非是病，不需要处理。就算真的是阴道炎引起的白带过多，不同类型的阴道炎用药完全不用。比如很多女性会到药店买达克宁栓，这种药只对霉菌性阴道炎有效，对其他的阴道炎就没有作用了。动辄给自己上药会破坏阴道的酸碱平衡和正常的菌群，反而更易致病。

错误做法3：湿纸巾擦

有些女性在小便后喜欢用湿纸巾擦外阴，认为这样更干净。才中秀主张，在没有条件每天清洗外阴的情况下，可以适当使用湿纸巾，但不应该经常使用。如果湿纸巾的质量不合格，非但起不到清洁的效果，还在擦拭中带来了新的病菌。

错误做法4：剃阴毛

有些女性有定期剃阴毛的习惯，这样做有的是为了在性生活中增加视觉刺激，有的则认为剃了阴毛，可以减少细菌滋生的温床。才中秀医生分析说，剃不剃阴毛属于个人喜好，从医学的角度看，这对增加私处健康并不会有额外的帮助。在临床中，只有患有阴虱的情况下，医生才要求患者剃掉阴毛。

女人私处保养的法宝

1、不许他“走后门”

走了“后门”，又走“前门”--这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

2、做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

3、让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎

4、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

5、禁止V区“有染”

最简单的一些小措施，就能保护您的“南部地带”不受病菌感染。

6、使用避孕套

套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。