男人爱面子,不仅是心里的面子,还有外在的脸面。但如今男人生活和工作压力急剧加大,加之熬夜、不运动以及吸烟饮酒等不良生活习惯,导致男人的“面子”常常出现面色黯淡、易出油、皱纹多、长痘痘等问题。
面色黯淡:11点前入睡
工作压力大,经常熬夜,长时间接触电脑,运动少就容易出现面色黯淡,面色黯淡表示气血不足,血液循环不畅,即中医所说的血虚血瘀,所以其容易出现前列腺炎、勃起功能障碍等。
支招:早睡,11点之前入睡;适度运动,避免久坐等不良习惯。
易出油:少吃甜品油腻食物
饮食结构不合理,偏食油腻、饮酒等,是脸部易出油的重要原因,另外现代研究显示,男性雄激素水平偏高是脂溢性皮炎高发的重要影响因素。因此,易出油的男性容易出现脂溢性脱发等疾病。
支招:限制脂肪性食物和甜食,如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等,多食蔬菜和水果。
皱纹多:多笑多放松
现代男性面临着无数的压力,过度紧张甚至焦虑、抑郁已普遍存在。而紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会导致面部肌肉过度紧张进而加速皱纹的产生。因而,皱纹多的男性容易出现焦虑、抑郁等情绪障碍。
支招:放松心情,自我调适,多与人交流沟通;避免长时间处于紧张的状态;适度运动,建议男性多进行慢跑运动。
终结肥胖的四大美食,好吃! 十大肥胖食物
摘要:证候:形盛体胖,身体重着,肢体困倦,胸膈痞满,痰涎壅盛,头晕目眩,口干而不欲饮,嗜食肥甘醇酒,(0)人阅读时间:2024-08-043大招数助你保鲜性能力!(保鲜一般采用哪些方法)
摘要:阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完(0)人阅读时间:2024-08-04尿毒症的饮食误区 尿毒症的饮食误区有哪些
摘要:尿毒症慢性肾炎、肾衰竭患者由于肾脏代谢能力下降,尿毒症慢性肾衰病人应强调低量优质蛋白饮食。有的(0)人阅读时间:2024-08-04盘点:最贴合人体生理的亲热时段
如今,年轻夫妇对性生活的质量要求越来越高。性是生活的调味品,它也能孕育后代。不同时间段的性生活效果不(0)人阅读时间:2024-08-04男人怎样解救面子问题 男人怎样解救面子问题呢
摘要:饮食结构不合理,偏食油腻、饮酒等,是脸部易出油的重要原因,另外现代研究显示,男性雄激素水平偏高..2024-08-04终结肥胖的四大美食,好吃! 十大肥胖食物
摘要:证候:形盛体胖,身体重着,肢体困倦,胸膈痞满,痰涎壅盛,头晕目眩,口干而不欲饮,嗜食肥甘醇酒,..2024-08-043大招数助你保鲜性能力!(保鲜一般采用哪些方法)
摘要:阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时,阴茎勃起硬度不足于插入阴道,或阴茎勃起硬度维持时间不足于完..2024-08-04尿毒症的饮食误区 尿毒症的饮食误区有哪些
摘要:尿毒症慢性肾炎、肾衰竭患者由于肾脏代谢能力下降,尿毒症慢性肾衰病人应强调低量优质蛋白饮食。有的..2024-08-04