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牢记7点

时间:2024-07-14人气:作者: [db:作者]

牢记7点

现在对于一些白领人员要长时间做在电脑跟前,这样就很可能导致前列腺炎的发生,前列腺炎疾病危害那么大,早发现早治疗才是王道,同时,也得做好相应的保健工作,这都是非常重要的事情。下面给大家来讲讲前列腺炎的保健工作怎么做。

牢记7点 轻松做好前列腺炎的保健工作

男性患上前列腺炎后应该怎么保养:

一、保持清洁:男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是前列腺炎预防和保健的一个重要环节。

二、有规律的性生活:临床显示,每周两三次有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

三、不要久坐:短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大,但因工作原因必须久坐,则很容易影响前列腺健康。这主要是因为久坐会导致前列腺局部充血,使前列腺代谢产物堆积,容易造成前列腺管堵塞等症状发生,不利于前列腺的保健。

四、局部保暖要到位:一些追求时尚的男性为得到良好的形体效果,往往穿得较少,忽视对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

五、多喝水:多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以,多多喝水可以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。

六、多放松:生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺的症状多会舒缓。

七、洗温水澡:洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。

以上就是专家讲解的前列腺炎的保健工作,以上七点希望大家必须要牢记,大家不能够大意。前列腺炎的治疗也需要有耐心,不可以操之过急,要稳扎稳打才行。

标签: 前列腺炎  轻松  工作