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做爱是休养生息还是耗费“元气”

时间:2024-01-28人气:作者: [db:作者]

做爱是休养生息还是耗费“元气”

  做爱是快乐的愉悦的,但是在传统意识的影响下,多数人觉得性爱是一种耗费"元气"的行为。性学专家极力反对这种看法,性交必然会耗费体力,但它并不是人们的负担更不是损耗元气的"凶手"。只要合理利用它反而可以修养生息。

做爱是休养生息还是耗费“元气”

  和谐性爱是"积极休息"

  夫妻、情侣合理适度地性爱等于积极休息。这样能能促进体内血液循环,利于将因疲劳而产生的酸性废物代谢出体外。并且,做爱时人体可释放内啡肽,它是一种天然镇痛剂,让人的神经系统放轻松,提高人体免疫力。如果婚内无性,对健康来说反而是一种缺失。

  专家说到:正常的性爱并不会让人更加疲劳。一个中年男子每周用于做爱的时间是其日常活动的0.3%,不仅性高潮时间非常短,就连整个性交过程也只有短短的10~40分钟。这种性爱方式并没有剧烈运动的消耗大。

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  如果疲劳就别做爱

  想利用做爱"修生养息"必须遵守一个原则,那就是疲劳不做爱。想做就得在身体状况很好的前提下进行。衡量性爱次数是否适宜,应以性交次日精力充沛,不感到疲劳为准。专家提供数据:通常一对身体健康的年轻夫妻,以每周性交3次为宜;一对壮年夫妻每周过1~2次性生活也不算多;40~50岁的中年夫妻每周可有一次;健康的老年夫妻不应排斥性生活。

  如果当天身体出现特别困乏的状况,则不宜过性生活。因为肌体疲劳之后体内产生的代谢废物会对生殖器官造成伤害。血压过高者也不要勉强过性生活,以免引发不良后果。

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标签: 休养生息  元气