怎样才能拥有健康的房事 怎样才能拥有健康的生活方式

　　据一项调查研究表明，实质房事时间（从性器官开始接触算起）在7-13分钟最为适宜。如果实质房事时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，则会有意犹未尽之感。如何提升男人战斗力，让彼此尽得鱼水之欢？

　　现实中，有些人对于房事总是有些不切实际的"假设"。比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的'白日梦'。另外，完美房事要久些再久些等说法纯属无稽之谈。

前戏漫谈

　　顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是造爱前不可缺少的动作，因为房事是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。

　奉劝各位男士：由于男性的高潮来得比女性快，你们需给点时间，为女性制造房事的亲密感觉，要知道令双方都能享受房事是很重要的。男人床功了得，女人夜夜为你心醉。

　　(实习编辑：谢运胜)