烧烤和啤酒的魅力,是男人无力抵挡的。夏天在路边摊吃烧烤喝啤酒,冬天就到烧烤店去吃喝,这是很多男人的生活。但是饱了肠胃的同时,却苦了“小弟弟”。烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻食物极具杀伤力,会影响男性的生殖能力,而究竟则会抑制中枢神经系统,抑制阴茎勃起,从而影响性功能的正常发挥。
长此以往,上面的种种只有一个结果,那就是——不举。这对男人来说是个大事儿。阳痿不但会影响身体健康,还会给男人带来巨大的心理压力。那么该如何重振雄风呢?试试下面的方法吧。
一次不举不算阳痿
首先男人要对阳痿有一个正确的认识,不要因为一两次性交失败而担心和沮丧,要对自己充满信心。一次不举不能证明阳痿,一次早泄也不能代表什么东西。因为人都有状态不好的时候。不要给自己太大的心理压力,否则就可能引发心理性阳痿。
注意节制性生活
长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性“不举”的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治“不举”的有效措施。
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通过饮食进行调养
最好能够戒掉不良的饮食习惯,过于油腻的食物要少吃,酒也尽量戒掉。多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
锻炼提高身体素质
身体是“革命”的本钱,健康身体是完美性爱的基础。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
借助情趣用品
不要不好意思,情趣用品的使用已经很普遍了,而且确实对性生活很有帮助。在性生活使用lelo的TOR 2 托尔2男性六段式振动环,该环在做爱时由男性佩戴,托尔第二代TOR 2增强了1倍的振动强度。其屡获殊荣的设计让他更持久,也为她带来无限欢愉。
寻求妻子的谅解
患有“不举”的男人每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,同时又加重这种焦虑,形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振雄风的关键。
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