揭秘：世界男人的壮阳食谱（男性壮阳食物排行榜10强）

　　任何一个男人都特别注重他们的性能力，希望得到他们性伴侣的认同，所以，有很多有性功能障碍的男人会用各种方式壮阳。有的男人会选择效果快但伤身体的壮阳药，有的会选择食物来壮阳，今天小编就带大家看看世界各地的男人都是吃什么来增强自己的性能力的。

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　　吃含有核酸的食物

　　这是美国男人常用的壮阳方式，而且也得到的科学家的证实，如果一个人的体内含有充足的核酸的话，就能够有效地增强身体的各项技能机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

　　吃用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖

　　这在中东是非常典型的壮阳食物，此外，在中东，很多男人会吃天然的蜂蜜来壮阳，只是因为天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　　吃含有丰富碘等矿物质的食物

　　这是英国男人的壮阳方式，而海藻、海带等海洋类植物中含有丰富的碘等矿物质，所以这些植物也成了英国男人的首选。因果男人的这种方式是有科学依据的，食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲。

　　吃一些果实的种子

　　这是德国男人最常用的壮阳方式，因为一些果实的种子好友大量的VB、VE，并且含有丰富的矿物质、蛋白质。这些东西都能够有效地激起性欲和引发性冲动。研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

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