做爱后

　　在性生活过后，如何保养自己的私处的这个问题应该是多数女人没有足够重视的。但殊不知，就是这种忽视，让很多女人在日积月累当中患上了太多的疾病。所以，在做爱之后，私处保养尤为关键。

　　保持腹部温热

　　我们从阴阳两路来看，男属阳，女属阴。这是大家都知道的。虽然女性虽然属阴，但是女性的子宫却应该保持阳的状态，就是要保持保暖的状态才会健康。而男性虽然属阳，但是睾丸却必须保持阴的状态，也就是说男性要保持凉爽才会健康。

　　大部分人都知道女性下半身着凉后会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

　　因此女性要做好下半身的保暖工作，你就可以避免好多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

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　　保持下半身血液循环

　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。保持下半身血液循环畅通

　　女性性保健三、保持私处的干爽和透气：

　　女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　社会日益的高新发展，现代女性的与男性同样承担了许多繁重的工作，但每日疲倦之余，也不要忽略了自身的健康?大家不要忘了，只有自己健康了才能让你焕发亮丽光彩!多多关爱一点自己，就是关爱他人。

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