你总是性欲低下吗

性欲是非常正常的事情，性欲高低，性欲高，性欲低也正常。但是，如果性欲一直处于低潮的时期，不能提高兴趣进行性生活的话，容易发生问题。性欲低下的因素是什么？接下来，一起调查一下吧。

性欲低下的因素是什么？

1、热情不足

热情不足也是性欲下降的最重要因素，夫妻一直生活在一起，整天低头不抬头，失去新鲜感，性生活中容易缺乏热情。因此，建议夫妻有自己的空间，寻求点燃热情的方法。

2、缺乏锻炼

锻炼不仅能增强体魄，还能提高新陈代谢和减肥效果，还能提高人的性欲。长时间不进行体育锻炼的话，回家在沙发上摆摊子，看电视，看手机，给人的感觉也不太好，没有性方面的魅力，男性性性能力容易下降，性生活不好。因此，建议夫妻双方进行体育锻炼，给对方更好的精神面貌，提高性能。

3、疾病因素

容易降低生殖器官疾病、糖尿病等慢性疾病和消耗性疾病等，影响人的性欲。因此，当这些疾病发生时，好好治疗，不要急于性生活。

4、睡眠不足

无论什么原因导致睡眠不足，都会影响一个人的性欲。因为睡眠不好会使人非常烦躁，经过白天的工作和学习，身体会更加疲劳，性生活中没有积极性。所以，为了提高自己的性欲，最好保证充分的睡眠。早睡早起对健康也有好处。

5、受到各种信息的干扰

很多人躺在床上后，想刷手机，看电视，直接在床上工作，受到各种信息的干扰。这些信息会影响性欲的分发，当然会无意识地进行性生活。此外，这会让对方感到不尊重，容易引起家庭矛盾，自然会在性生活中不和谐。

以上是性欲低下的几个要素，性欲低下时排除这些要素，找到真正的要素后解决，结果性生活非常重要。