秋天养生性爱最健康 秋天养生建议

因为随着天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,从而使尿道内压增加,严重时可引起逆流。而前列腺炎是其中最为常见的疾病,前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿路逆行感染,下面就跟着小编一起来了解下吧。

秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良性生活方式是会引起的尿路逆行感染。

常常表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,尿时或大便时可出现白色分泌物,并有腰酸、会阴部酸胀不适,以致出现血尿、尿潴留等一系列症状。因难以彻底治愈,使不少人长期受此折磨、痛苦不堪。

秋天男子要养成良好的个人卫生习惯,讲求良好的生活方式。另外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能。

秋季对女性来说,会出现性欲减退,性生活干涩现象,这都是秋季燥气所致。燥气干涩易于伤津,秋令之际,干涩不仅影响性生活的情绪和欢悦,还可带来疼痛和损伤。

性专家指出,为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快,秋季性生活前可适当延长性前戏的时间,以充分调动激发女性性欲。最简单有效的方法就是用润滑液,能立刻解决干燥问题,让性爱运动更顺利。

秋天宜收不宜散,性爱也应有所减少。一般来说,人们阳气不足,可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴精不足,则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此,秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津、养阴清燥。

除以酸、润为主外,还须注意,夏季过后,暑气消退,人们食欲普遍增加,加之秋收食物品种丰盛,此时不宜过多进补,以免“饮食自信,肠胃及伤”。若确诊患有前列腺炎,务必要正确对待、积极治疗。有效治疗前列腺炎的一个关键举措就是切忌“见好就收”。