教你如何轻松湿润她的干涩阴道

　　性交过程中，我们往往希望性生活的是和谐美好、激情快乐的。但是有些女人因为自身阴道干涩这一问题，让美好的性爱愿望残忍落空了。不仅如此，长期强忍痛楚还给她们带来更多的麻烦，最大的问题是生殖器感染。

　　阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。其次是性冷淡。那么，如何让女人的阴道变得湿润起来呢？看看小编给大家介绍的几种方法吧！

　　充分交流

　　对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

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　　巧用润滑液

　　尝试杜蕾斯等正规品牌的润滑油也是不错的选择。有调查显示，67%的夫妇都在使用润滑油产品后都对其给予了很高的评价。

　　补充维生素

　　更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　食用杂粮

　　有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　此外，爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免频繁的阴道冲洗。

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