男性裸睡的那些好处（男性裸睡的那些好处和坏处）

　　男人裸睡有哪些好处？很多女人都喜欢裸睡，上班累了一天的人裸睡无拘无束是最好的放松方式，男人也不例外，其实男人裸睡对两性健康是很有益的，首先男人裸睡能够增强适应和免疫能力，在冬季能够很好的预防感冒的发生，男人裸睡能够让身体和精神都能够得到很好的方式，从而减轻压力。

　　1、裸睡有种无拘无束的自由快感

　　(1)有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。

　　(2)有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高

　　特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　3、穿着紧身内裤睡觉有损健康

　　人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内裤，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内裤睡觉果然很舒服，对一些常见病，如疮、脚气或打呼噜等均有好处。

　　男人裸睡是很好的减压方式，要是男人上班很累，疲劳了一天结束了一天的工作，下班回家就可以泡一个热水澡好好的放松，晚上睡觉裸睡能够很好的减压哦!