人流之后的4个自我保养法（人流后该怎么保养自己）

　　如果我们去过妇产科的话，就一定会了解每天这个科室会有多少女人来做人流了。那么既然这么多的人流妇女，是不是在人流之后都懂得自我保养呢？

　　事实上，懂得人流后自我保养的妇女并不多。所以，今天小编给大家介绍的就是几种非常易学的人流之后的保养技巧：

　　1、休息调理

　　人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　小编推荐：

　　如何降低体外射精失败率　一劳永逸避孕法之结扎术

　　二、保持卫生

　　人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

　　三、出血情况

　　人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　四、注意避孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。

　　因此，应选择可靠的避孕措施，如果你不想短期之内在怀孕的话，那就赶快让丈夫戴个避孕套吧！

　　猜你喜欢：

　　更换避孕法注意事项　哺乳期的避孕方法　做爱　性小说　一夜情　做爱演示　情感故事

　　更多内容请关注飞华健康两性频道：http://sex.fh21.com.cn

　　版权说明：本文章版权属飞华健康网,未经许可,任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。如要转载，必须注明出自飞华健康网!