学会这五个方法让性生活更和谐

　　性生活不和谐容易引起很多夫妻问题，那么当感觉性生活不够完美的时候应该如何解决这个问题呢? 与其坐在那里空想自己拥有完美的性生活，不如来点实际行动，真正的让自己的性生活变得完美，并且自己乐在其中。比如说，在进行性生活的时候多说点甜蜜的话、给对方一个温柔的爱抚等等，都是不错的方法。要想知道跟多的爱爱技巧，就看看下面的东西吧。

　　1、性爱拥有“优先权”

　　夫妻要学会平衡工作和生活需要，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。

　　2、男女都要学会自慰

　　自慰是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。以自慰作为前戏，尤其是当着对方的面自慰，或者是帮助另一半自慰，能够起到非常好的助性作用。

　　3、充分了解双方的敏感点

　　了解自己和伴侣。知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解，尤其是对于双方的敏感点要充分了解，才能在性生活中抓住重点，创造快感。还要正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。

　　4、不做“沉默的羔羊”

　　性爱需要声音。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。

　　5、集中精力享受性生活

　　调整心态，抛开烦恼。人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。

　　不同的性爱方法有不同的性体验

　　1、度假型性爱

　　外出度假时，你们可以尽情享受你们的私人时间。事实上，假期性爱有助于你和你的伴侣重燃爱火，在性方面更加亲密。如果你习惯计划旅程中的时间，记得要安排出性爱时间，如在宾馆中呆到凌晨或晚饭后回房间一起享受愉快的夜晚。

　　2、“兽性”性爱

　　一丝丝侵略，还带有紧迫感，通常会有意想不到的成效。这也是浪漫的神秘元素之一。你不知道该期待什么。如果你们有心情，可以试试撕扯彼此的衣服，略去前戏，享受一种别样的步调不一致的性爱。

　　3、安慰型性爱

　　也许有时候他仅仅需要的是简单熟悉而满足的性爱。如果他这几天正处于低谷，这也是一种表达爱和支持的好方式，选择一种你和你的伴侣都喜欢的体位。

　　4、“吵架”型性爱

　　激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋，如性爱。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性爱往往会将你们的关系变得更融洽。

　　和谐的性生活是保证幸福婚姻的重要因素，不仅能够有利身心健康，并且可以大大增进彼此间的感情。上面就是小编为大家推荐的床上技巧，希望大家能够获得完美性生活。