生理后的几天是排卵日（生理期后的几天是排卵期）

来自阿姨，女性朋友的世界增加了几个难以理解的概念。就最常见的排卵期而言，很多女性都只是简单地了解什么是排卵期，但却不知道排卵期的具体时间改怎么算。正因为存在这些知识盲区，不少女性一不小心就成了妈妈。

其实，不管是从哪一方面来说，了解排卵期等生理常识是每个女性都需要做的。那么今日本文就排卵期这一概念，来为各位女性朋友进行讲解。

来例假之后几天才可以算是排卵期？什么是排卵期？也许有些女性还不知道。排卵期是指到了生育年龄的正常女性，通常每月排出成熟卵子的生理现象。如果是月经周期正常的女性，每个月都有规律的排卵日。

但反观现实是很多女性受到一些因素的影响月经周期不太正常，这些女性对排卵期的认识也很浅显。

女性的月经周期分为经期、排卵日和安全期3个时期。一般来说，月经周期规律的女性，其排卵期一般在次月经来潮前的14天左右。此时，女性卵子从卵巢排出后，可以在输卵管上生存1~2天，等待精子的到来。

但是为了保险起见，人们通常会将排卵日的前5天和后4天，与排卵日一起称为排卵期。比如说月经周期是28天，月经来5天，1号来了月经，那么从10号-19号，就是排卵期了。其他情况的排卵期以此类推。

这里额外再提一句，一般来说，月经周期指的是月经来潮的第一天到下个月月经来的第一天的这段时间，多为28-30天。

结束后，女性朋友们需要知道排卵日是成熟卵子排出的生理现象，这里有怀孕的问题。如果是在排卵期内进行性生活，那么女性受孕的概率会大很多，因此排卵期也被称为易受孕期和危险期。因此，如果是想怀孕生孩子的女性，可以抓住排卵日的好时机。如果是暂时没有计划生育的女性，应该采取避孕措施。

教你三招快速识别排卵期

以上是排卵期的具体计算方法，但考虑到一些女性可能无法理解，本文整理了一些快速识别排卵期的方法。

技巧1:月经推算法。

下一次月经来潮的日前推14天是排卵日的时间。但是，该方法只适用于月经周期规律者，月经失调者慎重使用。

动作2:体温监测法。

早上起床后，6-8点之间，女性朋友建议将体温计含在舌下5分钟，记录当天的体温值，记录5天。在这个过程中，如果发现体温先低后高(取最低体温值开始计算)，那个时期是排卵日。

动作3:分泌物识别法。

排卵期阴道分泌物多呈透明丝状，拉丝度高，分泌物处于这种状态的女性朋友可以判断自己处于排卵期。