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职场男怎样缓解眼疲劳

时间:2024-09-26人气:作者: [db:作者]

职场男怎样缓解眼疲劳

  处于电子信息技术发达的今天,眼疲劳已是全人类的大事了。对于上班办公的人,这更是个不能忽视的问题。经常使用电子产品,不仅对我们的身体造成了辐射,更损害了我们的眼睛。不过别着急,我们可以通过喝东西补救。

职场男怎样缓解眼疲劳

  枸杞红枣:枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个。将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟取头汁,再加水煮取二汁,上午头汁,下午二汁。

  核桃芝麻:熟核桃仁泥1汤匙,熟黑芝麻粉1汤匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1汤匙。将核桃仁泥、黑芝麻粉冲人煮沸过的牛奶或豆浆中,调匀后服。每日早一次,配面包或馒头。

  桂圆蜂蜜:桂圆肉10个,陈皮3克,蜂蜜1汤匙。将陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后加入蜂蜜服用。

  菊花蜜茶:菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

标签: 职场  疲劳