怎么呕吐 怎么呕吐出来

1、抠，想要快速催吐的话，可以选择用我们的手指去轻轻的抠我们的喉咙处，这样我们局会有作恶的效果，基本上稍微抠几次，我们就会大量的恶吐了，这是比较常用的一种方法。

2、轻拍我们的胃部，我们还可以轻拍我们的胃部，这样我们的胃酸就会产生很多，让我们的心里特别的不舒服，很快就会让我们吐出来了，这也是很好的一个办法，尤其是我们吃了不能吃的东西，那么这种方法甚至可以保命。

3、跑步，我们还可以通过剧烈运动来催吐，一般比较好的剧烈运动方法是跑步，因为跑步后会让我们的胃非常的不舒服，基本上稍微跑个10分钟左右，我们也就快速的吐出来了。

4、闻难闻的异味，我们还可以通过嗅觉来帮助我们催吐成功，就是去闻那些特别难闻的味道，基本上我们闻上个几分钟就会快速的吐出来了，这个是非常有效的办法，因为哪怕我们不想吐，但我们闻到难闻的味道也会吐。

5、喝醋，我们还可以喝一些醋，这个也是很好的办法，因为醋是酸的，而我们胃里面是有胃酸的，在酸性比较多的时候，我们也就会快速的吐出来了，基本上我们喝上几口就会吐。

6、喝盐水，我们还可以泡一些盐水来喝，这也是可以帮助我们快速催吐的，盐水会比较咸，我们喝到胃里面后，会让我们觉得特别的不舒服，基本上很快我们就会吐出来了，效果非常的好。