企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 健康养生

钙片怎么吃 钙片怎么吃效果好

时间:2024-05-29人气:作者: 未知

钙片怎么吃 钙片怎么吃效果好

1、饭后吃效果好。饭后半小时,服用钙片更有利于钙质的吸收,而且对肠胃刺激相对药效。

2、晚上吃效果好。人体血钙浓度晚上低,这时候吃钙片,可以直接补充血钙浓度。

3、搭配维生素D吃效果好。维生素D可以有效的提高钙片的生物利用度,增加钙片的吸收。

标签: 钙片怎么吃  

最新文章

相关文章