1、补肾豆浆：黑豆加黑芝麻加黑米。攻效：黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有益。
2、补心豆浆：红豆加红枣加枸杞。攻效：红色补心，因为红色的食物中多含铁。这款豆浆特别适合女性、老年人，补足气血。
3、养胃米浆：大米加小米加山药。攻效：大米益气、小米养胃，山药滋养。
4、减肥豆浆：燕麦加黄豆。攻效：燕麦热量低，富含粗纤维，增加饱腹感，适合减肥的人群。
5、豆奶：黄豆加牛奶。攻效：在制作豆奶的时候，将一部分水替换成奶，增加钙质的吸收。
莴笋尖的功效与作用 莴笋尖的功效与作用图片
1、莴笋尖能调节消化功能。莴笋尖中一些天然的乳状液体，这种液体进入人体以后，能加快胃液、胆汁等消化液的分泌，能加快它们对食物的分解和消化，对提高身体各器官功能有很明显的好处，也可以预防消化不良和便秘等不良症状的出现。2、(0)人阅读时间：2023-12-02
高血压病的克星海带煮豆腐（高血压可以吃海带豆腐汤吗）
1、准备材料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。2、豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。3、把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀(0)人阅读时间：2023-12-02
适合冬天吃的家常菜都有哪些 适合冬天吃的家常菜都有哪些呢
1、可乐鸡翅。食材：鸡中翅，青豆，料酒，姜，可乐，酱油，盐。做法步骤：青豆放到水里洗净之后，再放到沸水里，放适量的盐煮熟。鸡中翅洗干净之后，在其两面划几刀，放到沸水里去掉血水捞出冲洗干净。锅里烧热油，然后转小火，把鸡翅放(0)人阅读时间：2023-12-02
吃冰草需不需要焯水（吃冰草需不需要焯水呢）
1、冰草不需要焯水。冰草本身含有天然植物盐，吃起来有种淡淡的咸味。把冰草洗干净后，什么都不用添加，然后用舌头细细的品尝一下，就能感觉到这种淡淡的盐味。冰草吃起来细嫩无渣，脆爽多汁，这种特质，通过生吃最能体会。有的餐厅会选(0)人阅读时间：2023-12-02打豆浆配些什么有营养 打豆浆配些什么有营养价值
1、补肾豆浆：黑豆加黑芝麻加黑米。攻效：黑色补肾，多吃黑色的食物对肾有益。2、补心豆浆：红豆加红枣加枸杞。攻效：红色补心，因为红色的食物中多含铁。这款豆浆特别适合女性、老年人，补足气血。3、养胃米浆：大米加小米加山药。攻..2023-12-02莴笋尖的功效与作用 莴笋尖的功效与作用图片
1、莴笋尖能调节消化功能。莴笋尖中一些天然的乳状液体，这种液体进入人体以后，能加快胃液、胆汁等消化液的分泌，能加快它们对食物的分解和消化，对提高身体各器官功能有很明显的好处，也可以预防消化不良和便秘等不良症状的出现。2、..2023-12-02高血压病的克星海带煮豆腐（高血压可以吃海带豆腐汤吗）
1、准备材料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。2、豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。3、把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀..2023-12-02适合冬天吃的家常菜都有哪些 适合冬天吃的家常菜都有哪些呢
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