含碱性较高的食物有:
1、茶叶:茶叶是最典型的碱性减肥食物。一般茶叶中都会含有咖啡因和儿茶素两种减肥的关键性物质。咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂;而儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。这就使得茶叶具有极强的减肥效力。
2、橘子:橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B20.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素C34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
3、海带:海带是生长在海底岩石上的一种藻类,因为海带的碘、钾物质非常丰富,因此海带通常被人们成为“碱性之王”。另外,海带中也含有大量的食物纤维,这些植物纤维可以帮助清除血管上的胆固醇,让身体内的胆固醇顺利地排出体外。
4、萝卜:萝卜是一种含有钠、钾等微量元素十分丰富的蔬菜。萝卜的味道辛辣,性味甘甜,萝卜属于碱性食物,而萝卜中丰富的钠元素、钾元素可以促进消化功能。
5、土豆:土豆是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期使用可以变身碱性易瘦体质。此外,土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分,能帮助体重减轻!
被老鼠咬了会怎么样 被老鼠咬了会死人吗
1、被老鼠咬伤后,首先有可能感染狂犬病毒,目前患狂犬病目前并没有根治的方法,以预防为主。因此建议及时清洗伤口并尽快注射狂犬疫苗,如果咬伤比较严重,建议同时注射免疫球蛋白。2、其次,也有可能感染汉坦病毒,感染汉坦病毒后,2(0)人阅读时间:2024-06-08打了新冠疫苗要注意啥 打完新冠疫苗需要注意什么
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1、新冠疫苗接种后留观时间必须保证30分钟,留观时间1分钟也不可少;2、新冠疫苗接种后3~7天之内不宜饮酒;3、新冠疫苗接种后针眼处不可用带有酒精的棉球按压,应用干棉球按压1分钟,注射部位应保持干燥,注射一侧的肢体一周内(0)人阅读时间:2024-06-08新精神活性物质有哪些 新精神活性物质有哪些特征?
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