1、准备食材莲子腰豆、红豆、花生、绿豆。
2、芸豆和莲子提前浸泡半天。
3、所有原料混合淘洗干净。放入压力锅。兑水。
4、电磁炉瓦力1400,30分钟。排气后加入老冰糖一边煮一边搅拌到糖完全溶解。
5、一直到自己喜欢的粘稠度即可。
新鲜小麦仁的营养价值 新鲜小麦仁的营养价值和功效
1、作用：小麦仁带有丰富多彩的糖原、蛋白、维他命和矿物，有养神、益肾、和血、健睥的作用。所含麦芽糖油是维生素b2和维生素E最好是的来源于，而比较严重欠缺维生素E会造成 男性生殖器衰退和委缩，雌激素代谢降低并缺失生殖工作能(0)人阅读时间：2024-05-15
植物蛋白酸奶的营养价值（植物蛋白酸奶的营养价值表）
1、植物蛋白酸奶所含营养成分有：热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素。2、酸奶的功效与作用：（1）预防骨质疏松：美国科学家研究发现，钙质、维生素D等等是预防和治疗骨质疏松最为关键的物质之一，钙元素对于任何一个年龄层的人(0)人阅读时间：2024-05-15
南瓜水饺的营养价值（南瓜水饺的营养价值及功效）
1、小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等具有补气调理的功效。2、南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素(0)人阅读时间：2024-05-15
怎样做番茄炒蛋步骤（怎么做番茄炒蛋最好吃）
1、番茄洗净切小块，放入碗中备用，蒜切片剁成末，备用。2、热油锅后，倒入鸡蛋液，煎熟后用锅铲铲散，盛出备用。3、热油锅放入蒜末爆香，放入番茄翻炒出汁，加入白糖翻炒均匀，放入鸡蛋翻炒均匀，加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可，这(0)人阅读时间：2024-05-15怎么在家煮八宝粥（在家煮八宝粥怎么煮）
1、准备食材莲子腰豆、红豆、花生、绿豆。2、芸豆和莲子提前浸泡半天。3、所有原料混合淘洗干净。放入压力锅。兑水。4、电磁炉瓦力1400,30分钟。排气后加入老冰糖一边煮一边搅拌到糖完全溶解。5、一直到自己喜欢的粘稠度即可..2024-05-15新鲜小麦仁的营养价值 新鲜小麦仁的营养价值和功效
1、作用：小麦仁带有丰富多彩的糖原、蛋白、维他命和矿物，有养神、益肾、和血、健睥的作用。所含麦芽糖油是维生素b2和维生素E最好是的来源于，而比较严重欠缺维生素E会造成 男性生殖器衰退和委缩，雌激素代谢降低并缺失生殖工作能..2024-05-15植物蛋白酸奶的营养价值（植物蛋白酸奶的营养价值表）
1、植物蛋白酸奶所含营养成分有：热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素。2、酸奶的功效与作用：（1）预防骨质疏松：美国科学家研究发现，钙质、维生素D等等是预防和治疗骨质疏松最为关键的物质之一，钙元素对于任何一个年龄层的人..2024-05-15南瓜水饺的营养价值（南瓜水饺的营养价值及功效）
1、小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等具有补气调理的功效。2、南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素..2024-05-15
