1、食材：肉末适量、油麦菜适量、葱姜蒜，干辣椒适量、酱油，盐，鸡精适量、花椒末，大料面适量。
2、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。
3、葱姜、干辣椒切好备用，蒜切末放着快熟的时候再放。
4、锅中放入油。
5、热锅凉油，放入肉末炒至变色后放入适量花椒末，大料面。
6、放入葱，姜片，辣椒。
7、葱姜炒出香味倒入少许酱油。
8、放入油麦菜，盐，鸡精略炒一下，再放入蒜末就可以出锅了。
山东地区特色菜菜谱大全集 山东地区特色菜菜谱大全集图
山东地区特色菜有葱烧海参、九转大肠、醋椒鱼等。具体做法如下：1、葱烧海参是山东省胶东地区（指烟台、青岛等地）的一道特色名菜，属于鲁菜系，该菜品也是青岛十大特色名菜之一。原料：海参100克，大葱200克。调料：白糖15克，(0)人阅读时间：2024-09-12
减肥期间晚上夜宵吃什么（减肥期间晚上夜宵吃什么比较好）
1、小米南瓜粥：低脂肪低热量，不容易发胖反而有助于减肥。2、红薯：饱腹感很强，丰富的膳食纤维。3、苹果+酸奶：两种都是减肥神器，一起吃想不瘦都难。4、全麦面包：热量低是减肥人士的最爱。5、黄瓜+酸奶：小编亲眼看到小伙伴用(0)人阅读时间：2024-09-12
熬夜掉发应该多吃什么 熬夜掉发吃啥
1、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径，能够很好的维护头皮的健康；胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。2、黑芝麻。掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到(0)人阅读时间：2024-09-12
吃了鸭血后不能吃什么（吃了鸭血后不能吃什么水果）
1、鸭血与鳖同食，会引起腹泻，水肿，阳虚的症状。2、鸭血与鸡蛋同食，容易发生食物中毒。3、鸭血也不能与板栗同食，会导致中毒的情况发生。另外，鸭血也不能与高粱，糯米，扁豆，南瓜，狗肉，猪肝，海虾，河虾等食物同食。(0)人阅读时间：2024-09-12如何做出清淡解馋的肉末油麦菜（如何做出清淡解馋的肉末油麦菜的做法）
1、食材：肉末适量、油麦菜适量、葱姜蒜，干辣椒适量、酱油，盐，鸡精适量、花椒末，大料面适量。 2、油麦菜洗净切段，用水提前再焯一下。 3、葱姜、干辣椒切好备用，蒜切末放着快熟的时候再放。 4、锅中放入油。 5、热锅..2024-09-12山东地区特色菜菜谱大全集 山东地区特色菜菜谱大全集图
山东地区特色菜有葱烧海参、九转大肠、醋椒鱼等。具体做法如下：1、葱烧海参是山东省胶东地区（指烟台、青岛等地）的一道特色名菜，属于鲁菜系，该菜品也是青岛十大特色名菜之一。原料：海参100克，大葱200克。调料：白糖15克，..2024-09-12减肥期间晚上夜宵吃什么（减肥期间晚上夜宵吃什么比较好）
1、小米南瓜粥：低脂肪低热量，不容易发胖反而有助于减肥。2、红薯：饱腹感很强，丰富的膳食纤维。3、苹果+酸奶：两种都是减肥神器，一起吃想不瘦都难。4、全麦面包：热量低是减肥人士的最爱。5、黄瓜+酸奶：小编亲眼看到小伙伴用..2024-09-12熬夜掉发应该多吃什么 熬夜掉发吃啥
1、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素同时也是维生素A的重要获取途径，能够很好的维护头皮的健康；胡萝卜通过烹饪或者油烧后食用效果最佳。2、黑芝麻。掉头发厉害有可能是因为肾功能虚弱导致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到..2024-09-12
