1、食材：苦瓜适量，葱适量，蒜适量，醋适量，生抽适量，糖适量，香油适量，辣椒油适量。
2、红彩椒去芯切丝，蒜切末。
3、苦瓜对半切开去瓤，切斜刀片。
4、沸水焯苦瓜30炒，过凉水，醋、生抽、糖、盐、蒜末、香油、搅拌均匀。
5、苦瓜浇上调味汁、辣椒油、放入红彩椒圈即可。
酸的水果维c含量高吗 酸的水果维c比较丰富吗
1、实际上，水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等等。而水果酸还是甜，是由其中的“糖酸比例”所决定的，如果含糖量高而含有机酸低，那吃起来就甜甜的，相反，如果含有机酸高而含糖量低，水果(0)人阅读时间：2024-06-03
韭黄炒鸡蛋（韭黄炒鸡蛋减肥能吃吗）
1、准备材料主料：鸡蛋150克，韭黄150克。调料：花生油50克，盐3克，白砂糖5克。2、做法：（1）将蛋打入碗内，放盐少许打散，下锅煎成薄蛋皮，切条。（2）将韭黄洗净，切长段。（3）花生油下锅烧热后，倒入韭黄炒两下，加(1)人阅读时间：2024-06-03
苦瓜汤 苦瓜汤十大最佳搭配
1、将黑鱼去五脏洗净，鱼腹中放入葱、姜，料酒待用，苦瓜去籽洗净切成片；2、煎盘放油放入微波炉中预热，将黑鱼放在微波炉中，倒入料酒、开水15分钟后取出，再加入苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中6分钟即可。(1)人阅读时间：2024-06-03
清炒苦瓜（清炒苦瓜图片）
1、苦瓜去瓤，洗净，切片。锅烧热，放油。油烧热后，放入苦瓜，苦瓜炒至5成熟时，放入盐、糖，炒至八九成熟时即可。2、清炒苦瓜是一道菜品，制作原料有苦瓜、小葱、盐等。具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢(1)人阅读时间：2024-06-03苦瓜凉拌的做法（苦瓜凉拌的做法大全最好吃）
1、食材：苦瓜适量，葱适量，蒜适量，醋适量，生抽适量，糖适量，香油适量，辣椒油适量。2、红彩椒去芯切丝，蒜切末。3、苦瓜对半切开去瓤，切斜刀片。4、沸水焯苦瓜30炒，过凉水，醋、生抽、糖、盐、蒜末、香油、搅拌均匀。5、苦..2024-06-03酸的水果维c含量高吗 酸的水果维c比较丰富吗
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