1、锅内放油倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁；
2、锅中放油烧热，放入葱花、肉丁、火腿、胡萝卜、香菇、海米、包菜煸炒，用酱油呛锅再倒入鸡蛋和米饭炒匀；
3、倒入少量鸡汤、盐、胡椒粉继续炒匀，起锅前加少许味精翻炒一下即可。
晚上不吃饭一周瘦几斤 晚上不吃饭一周瘦几斤正常
1、一周可以瘦十几斤，但是瘦的程度也是因人而异的，体重基数大的甚至可能瘦三四十斤，若是体重基数较小的话，也有可能只会掉两三斤。2、全流质减肥法。全流质减肥法就是指在一周内主要吃一些流食，例如酸奶、牛奶、蜂蜜水之类的。吃些(0)人阅读时间：2024-05-08
下饭菜（下饭菜怎么做好吃又简单）
1、水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭~特色是麻、辣、鲜、香。2、鱼香肉丝具有咸甜酸辣兼备，滑润清爽的木耳，葱姜蒜味突出的特点，肉丝质地柔滑软嫩，下饭神器！3、被评为“中国菜”之贵(0)人阅读时间：2024-05-08
电饭锅面包 电饭锅面包的制作方法视频
1、食材：鸡蛋4个、面粉3大勺、糖2大勺、牛奶6勺。 2、打四个鸡蛋到容器里并将蛋清和蛋黄分离。 3、打发蛋清。 4、加入盐和糖，打到粘稠时再加入糖继续打发。 5、大概打半小时左右，成为比较粘稠的，像奶昔一样的糊(0)人阅读时间：2024-05-08
肥牛饭的做法（日式肥牛饭的做法）
1、准备蔬菜：海鲜菇、香芹、胡萝卜、西兰花、菜花、洋葱。2、肥牛片用水轻轻的洗净，攥干水分。3、黄豆酱加入老抽和生抽调成料汁。4、香芹切成小碎丁和热米饭混合拌匀，备用。5、热锅凉油，再加入少许的黄油。6、放入西兰花、菜花(0)人阅读时间：2024-05-08炒米饭的做法大全家常 炒米饭的做法
1、锅内放油倒入鸡蛋液炒成鸡蛋丁；2、锅中放油烧热，放入葱花、肉丁、火腿、胡萝卜、香菇、海米、包菜煸炒，用酱油呛锅再倒入鸡蛋和米饭炒匀；3、倒入少量鸡汤、盐、胡椒粉继续炒匀，起锅前加少许味精翻炒一下即可。..2024-05-08晚上不吃饭一周瘦几斤 晚上不吃饭一周瘦几斤正常
1、一周可以瘦十几斤，但是瘦的程度也是因人而异的，体重基数大的甚至可能瘦三四十斤，若是体重基数较小的话，也有可能只会掉两三斤。2、全流质减肥法。全流质减肥法就是指在一周内主要吃一些流食，例如酸奶、牛奶、蜂蜜水之类的。吃些..2024-05-08下饭菜（下饭菜怎么做好吃又简单）
1、水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭~特色是麻、辣、鲜、香。2、鱼香肉丝具有咸甜酸辣兼备，滑润清爽的木耳，葱姜蒜味突出的特点，肉丝质地柔滑软嫩，下饭神器！3、被评为“中国菜”之贵..2024-05-08电饭锅面包 电饭锅面包的制作方法视频
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