1、原料：鲈鱼l条(约450克)，豆豉2大匙，葱1根(切粒)，蒜2瓣（切粒)，姜2片(切丝)，辣椒1个(切粒)，胡椒粉1/2茶匙，盐1/2茶匙，糖1茶匙，水2大匙，酒2大匙，香油1茶匙。
2、鲈鱼洗净，置盘内。鱼底部垫姜丝，表面铺上所有材料。
3、把调味料调匀淋在鱼上，上覆保鲜膜，放入蒸锅，大火蒸15分钟即可。
菠萝蜜核如何吃（菠萝蜜核要怎么吃）
1、菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。2、菠萝蜜的核可炒着吃，将上面黄色软膜去掉，再放到水里煮熟后捞起来用小火慢慢炒，炒的时间可自(0)人阅读时间：2023-03-14
燕麦片怎么吃有营养 燕麦片怎么吃有营养又好吃
1、水果牛奶麦片需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果，根据个人的喜好添加(0)人阅读时间：2023-03-14
蒜蓉蒸龙虾的做法（蒜蓉龙虾的做法大全）
1、食材：大龙虾1只、蒜蓉30g、生抽10ml、粉丝20g、豆油150ml、葱花10g、黄油20g、香油1ml 2、将龙虾剖开，去虾线，去鳃，清洗干净，虾肉部分剪成六块备用。 3、起锅烧油，用一半的蒜蓉下锅煸炒至金黄(0)人阅读时间：2023-03-14
微波炉烤地瓜直接放里面可以吗 微波炉烤地瓜直接放微波炉里吗
1、微波炉烤地瓜直接放里面是可以的。2、把没熟的红薯放到微波炉里去加热,水分会被烘干,而且冷却后的红薯会变得更加坚硬,影响口感。如果是烤过的已熟的红薯,放进去再加热,虽然其丢失的营养量要少于传统的烹调方式,但味道极佳。(0)人阅读时间：2023-03-14豉汁蒸鲈鱼的做法 豉汁蒸鲈鱼图片
1、原料：鲈鱼l条(约450克)，豆豉2大匙，葱1根(切粒)，蒜2瓣（切粒)，姜2片(切丝)，辣椒1个(切粒)，胡椒粉1/2茶匙，盐1/2茶匙，糖1茶匙，水2大匙，酒2大匙，香油1茶匙。2、鲈鱼洗净，置盘内。鱼底部垫姜丝..2023-03-14菠萝蜜核如何吃（菠萝蜜核要怎么吃）
1、菠萝蜜的核可煮熟吃，将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐煮十分钟左右，最后再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可。2、菠萝蜜的核可炒着吃，将上面黄色软膜去掉，再放到水里煮熟后捞起来用小火慢慢炒，炒的时间可自..2023-03-14燕麦片怎么吃有营养 燕麦片怎么吃有营养又好吃
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1、食材：大龙虾1只、蒜蓉30g、生抽10ml、粉丝20g、豆油150ml、葱花10g、黄油20g、香油1ml 2、将龙虾剖开，去虾线，去鳃，清洗干净，虾肉部分剪成六块备用。 3、起锅烧油，用一半的蒜蓉下锅煸炒至金黄..2023-03-14
