1、食材：淡菜，陈肾，西洋菜，蜜枣。
2、做法：洗净陈肾和淡菜，用温水浸软；洗干净西洋菜；将所有材料放进汤煲，煲3小时。
3、功效：含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类，提高人体免疫功能，排毒通便，润肤养颜。
洋葱茄子回锅肉 洋葱茄子炒肉的做法
1、材料：洋葱、青椒、红椒、茄子、姜、五花肉。 2、调料：食油、食盐、生抽、豆瓣酱、生粉。 3、青红椒切段、生姜切片、过水的五花肉切片。 4、洋葱切大片。（切的时候先将刀泡一下水，不然就会泪如雨下了。） 5、茄子(0)人阅读时间：2023-03-14
鼓油南瓜 南瓜油堆的做法
1、南瓜去皮洗净，大蒜去掉蒜衣，洗净备用。2、南瓜切成大小相同的丁，南瓜丁越小越容易熟，但是不建议切太小。3、将南瓜放在微波炉用的容器里，不要重叠，然后放上一颗拍扁切碎了的大蒜。4、调入1/2勺盐。5、调入1/4勺鸡精。(0)人阅读时间：2023-03-14
发菜豆腐羹（发菜豆腐羹做法）
1、材料：嫩豆腐1/2块，发菜50公克，葱末少许，高汤500㏄，盐适量，鸡粉1小匙，太白粉少许，香油少许。2、将豆腐切粗丁、发菜泡水后沥干，皆放入滚水中略氽烫后捞起备用。3、取一汤锅以中火烧热，注入高汤，放入作法1的材料(0)人阅读时间：2023-03-14
三鲜烩虾饼 虾仁烩饼的做法
1、食材：龙虾仁200g 盐10g，味精5g，白胡椒粉5g，色拉油200g葱、姜各10g，高汤250g ，玉兰片50g，水发木耳40g，菜心4颗，鸡蛋3只，猪肥膘肉50g。2、虾仁、肥膘肉洗净剁细成泥状，加蛋清，调料搅拌(0)人阅读时间：2023-03-14淡菜陈肾西洋菜老火汤 鲜陈肾西洋菜汤
1、食材：淡菜，陈肾，西洋菜，蜜枣。2、做法：洗净陈肾和淡菜，用温水浸软；洗干净西洋菜；将所有材料放进汤煲，煲3小时。3、功效：含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类，提高人体免疫功能，排毒通便，润肤养颜。..2023-03-14洋葱茄子回锅肉 洋葱茄子炒肉的做法
1、材料：洋葱、青椒、红椒、茄子、姜、五花肉。 2、调料：食油、食盐、生抽、豆瓣酱、生粉。 3、青红椒切段、生姜切片、过水的五花肉切片。 4、洋葱切大片。（切的时候先将刀泡一下水，不然就会泪如雨下了。） 5、茄子..2023-03-14鼓油南瓜 南瓜油堆的做法
1、南瓜去皮洗净，大蒜去掉蒜衣，洗净备用。2、南瓜切成大小相同的丁，南瓜丁越小越容易熟，但是不建议切太小。3、将南瓜放在微波炉用的容器里，不要重叠，然后放上一颗拍扁切碎了的大蒜。4、调入1/2勺盐。5、调入1/4勺鸡精。..2023-03-14发菜豆腐羹（发菜豆腐羹做法）
1、材料：嫩豆腐1/2块，发菜50公克，葱末少许，高汤500㏄，盐适量，鸡粉1小匙，太白粉少许，香油少许。2、将豆腐切粗丁、发菜泡水后沥干，皆放入滚水中略氽烫后捞起备用。3、取一汤锅以中火烧热，注入高汤，放入作法1的材料..2023-03-14
