1、食材：薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量。
2、薏米仁用水泡发一夜。
3、茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。
4、薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。
5、薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。
6、南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用。
7、薏米煮熟煮烂后，放入南瓜煮。
8、南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可。
红枣杏香鸡腿汤 鸡腿炖杏鲍菇好吃吗
1、原料：鸡腿、枣、栗子、杏仁、胡萝卜。2、调料：盐、姜、葱、薄荷叶、绍酒、鸡精。3、鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用。4、胡萝卜切滚刀块，栗子、枣洗净。5、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加绍酒(0)人阅读时间：2023-04-05
核桃仁鹌鹑（核桃和鹌鹑蛋哪个补头脑）
1、原料：核桃仁150克，鹌鹑8只。鸡蛋2个。熟猪油500克，芝麻油、料酒、酱油、白糖、盐、葱末、姜末、五香粉各适量。2、将核桃仁用温水泡发，剥去内衣。3、将鹌鹑宰杀去毛，剁去头和脚爪，从背部划开，掏去内脏，清水洗净，鸡(0)人阅读时间：2023-04-05
百合拌番茄 番茄百合汤营养价值
1、材料：鲜百合500克，小番茄100克。调料白糖2小匙，白醋1小匙。 2、将鲜百合用手掰成小朵，取适量清水将其冲洗干净，备用。 3、将小番茄用清水洗净，然后切成小瓣待用。 4、将上述原料盛入容器中，加入白糖2小匙(0)人阅读时间：2023-04-05
橘皮紫苏粥（紫苏加橘皮泡水喝作用）
1、主料：粳米60克。2、辅料：陈皮10克、紫苏叶12克。3、调料：姜4克、盐2克。4、首先将陈橘皮、苏叶、生姜洗净，然后用水煎后去渣取汁。5、再把粳米洗干净，然后加入药汁中，最后文火煮成粥即可。(0)人阅读时间：2023-04-05红枣杏香鸡腿汤 鸡腿炖杏鲍菇好吃吗
1、原料：鸡腿、枣、栗子、杏仁、胡萝卜。2、调料：盐、姜、葱、薄荷叶、绍酒、鸡精。3、鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用。4、胡萝卜切滚刀块，栗子、枣洗净。5、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加绍酒..2023-04-05薏米茯苓南瓜粥（薏米茯苓南瓜粥怎么做）
1、食材：薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量。2、薏米仁用水泡发一夜。3、茯苓难溶于水，要用温水泡两小时。4、薏米仁放入砂锅里，加入适量水熬粥。5、薏米熬至8分熟时，放入茯苓继续熬。6、南瓜去皮去瓤..2023-04-05核桃仁鹌鹑（核桃和鹌鹑蛋哪个补头脑）
1、原料：核桃仁150克，鹌鹑8只。鸡蛋2个。熟猪油500克，芝麻油、料酒、酱油、白糖、盐、葱末、姜末、五香粉各适量。2、将核桃仁用温水泡发，剥去内衣。3、将鹌鹑宰杀去毛，剁去头和脚爪，从背部划开，掏去内脏，清水洗净，鸡..2023-04-05百合拌番茄 番茄百合汤营养价值
1、材料：鲜百合500克，小番茄100克。调料白糖2小匙，白醋1小匙。 2、将鲜百合用手掰成小朵，取适量清水将其冲洗干净，备用。 3、将小番茄用清水洗净，然后切成小瓣待用。 4、将上述原料盛入容器中，加入白糖2小匙..2023-04-05
