小腿酸胀是怎么回事（小腿酸胀是怎么回事有什么办法缓解）

老烂腿

曲叔叔，2008年夏天出现可疑的“蚊子包”，后面越来越大扩展到半个腿部，奇痒无比，皮肤流脓，求医长达11年也没有找到病因，怎么看也不好，距离截肢只有一步之遥！

一位阿姨，2006年，左腿出出现小红块，她也没在意，结果有一次木棍正好顶破了，伤口却一直难以愈合，跑遍各大医院也没能解决问题，从3cm的溃疡发展到30cm，伤口还不断渗出液体，非常严重。

究竟是什么疾病引发了“烂腿”危机？

叔叔和阿姨的腿伤长时间难愈合，怎么治都治不好，最主要的是没找到“烂腿”的根源，吴院长说找到根源再配合“法宝”，就能治了。

这个疾病有两个关键信息：

关键信息一：患病人群数量庞大。据统计患病人数占人群的8.89%，意味着病人数量达到1亿多，普通人当中76个人当中可能就有1个人会有这种可怕破溃的出现，全国有近2000万人正在遭受“老烂腿”的困扰。

关键信息二：偏爱老年群体。中老年群中有将近3分之一的人会有这类的疾病表现，是老年常见疾病。

吴院长指出“烂腿”背后的真凶是——下肢静脉瓣膜反流，这种存在于人体的微小瓣膜就如同血管中的一扇扇开关门，决定着血流的通畅。

下肢静脉瓣膜关闭不全，静脉血液双向流通，如同身体内的交通门坏了，造成了无序的交通，轻则导致下肢的肿胀、静脉曲张、色素沉着等情况，严重则引发“老烂腿”。

吴院长提醒大家“老烂腿”不是一个突然发生的疾病，只要抓住危险信号就可以及时预防。

下肢静脉瓣膜反流的六个阶段

C0期特点：有酸胀沉重等不适的感觉，但无外在症状。

C1期特点：毛细血管扩张，小腿上会有蜘蛛丝一样的毛细血管凸显出来。

C2期特点：静脉曲张，在皮下会有一堆的蓝色血管团，伴随酸胀、疼痛、下肢灼热。

C3期特点：不仅会出现静脉曲张，还会有水肿的情况

C4期特点：腿部色素沉着，呈古铜色、黑色，伴有瘙痒、皮炎、脱屑。

C5期特点：除了有上述症状，还会有愈合性溃疡

C6期特点：活动性溃疡，经常有液体渗出

从0期到6期，症状逐渐加重，这个过程可能需要十多年，也可能只需要几个月。

吴院长总结了下肢静脉瓣膜反流的早期信号：色素沉重、可凹性的水肿、影响日常生活的下肢酸胀感，出现这些症状一定要及时就医，避免发展到更严重的“老烂腿”。

糖足和静脉溃疡的区别

①一深一浅：糖足溃疡坏疽比较深，而下肢静脉溃疡在表面。

②一凉一热：糖足摸起来较凉，而下肢静脉溃疡摸起来温度升高或正常

③位置不同：糖足在足趾较为多见，而下肢静脉溃疡在小腿部位比较常见

④行走不同：糖足患者会出现间歇性跛行，而下肢静脉溃疡没有间歇性破行的症状，通过行走反而能缓解酸胀沉重的症状

1枕头

我们坐着或躺着的时候，可以放一个枕头在腿下，抬高下肢，促进静脉血的回流。

2弹力袜

医用弹力袜是将脚掌的大部分、小腿、大腿包绕，它有一个梯度压力，通过压力收紧静脉壁，使得静脉瓣膜可以行使正常功能，促进下肢静脉回流。

3居家锻炼三步操

在下肢静脉疾病的前期，我们可以通过一些锻炼，来缓解症状。

①抬起后脚跟，踮起脚尖，持续5秒钟再放下，做10次为一组，每天3组。

②坐在凳子上，抬脚尖，抬到紧绷状态坚持5秒再放下，做10次为一组，每天3组。

③坐在凳子上，空腿蹬自行车，节奏要慢，可以一条腿一条腿的做，持续30秒为一次，每天3组。

4一根针治疗

如果像最开始的叔叔和阿姨一样，已经到了严重的烂腿阶段，就需要用到吴院长的“一根针”挽救了。

养生自然少不了对疾病知识的了解，北京卫视《养生堂》为大家带来疾病科普，点击下方“了解更多”即可查看~