1、首先，茯苓可与山药一起用水浸泡，具有养血安神的功效，能有效改善气血不足引起的心悸、失眠、心悸等疾病。
2、将茯苓200克和山药150克磨成粉末，每次5-7克，用开水冲泡。其次，茯苓可以和蜂蜜一起浸泡在水中饮用，能有效抗菌消炎，对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。
3、将450克茯苓磨成粉末，将蜂蜜放入锅中煮沸搅拌，将茯苓倒入锅中，制成糊状，用温水冲泡。
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