1、金银花薄荷茶。
饮法:用开水冲泡金银花后,直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。
功效:金银花搭配薄荷冲泡的茶饮,入口阵阵清凉,能起到疏风散热、清凉解表的作用,对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。
2、金银花陈皮茶。
饮法:金银花和陈皮一起用开水冲泡,趁热饮用即可。
功效:这款茶有金银花清热解毒的功效,同时因为加入了陈皮,可以促进消化分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效用。但是胃酸过多的人最好不要喝,会加剧胃疼。
正确的跑步减肥方法 正确的跑步减肥方法有哪些
1、跑步时建议穿材质较软的运动鞋,每天慢跑40分钟,慢跑过程中注意身体要放轻松,同时保持稳定,腿要迈开呈弓箭步状态,后方脚的前脚掌蹬地,落地时收紧脚踝,以脚掌中部着地,否则容易崴伤脚踝。2、最重要坚持下去,跑完要记得拉伸(0)人阅读时间:2023-05-07伏苓和什么搭配效果好(伏苓和什么一起吃)
1、陈皮茯苓茶先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。之后将陈皮和茯苓清洗干净,放进茶杯里面,并且往杯子里面注上适量的热水,稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。通过这种方法,能够起到化痰减肥和健脾利湿以及化痰祛脂的功效。事实上,(0)人阅读时间:2023-05-07芹菜和什么菜搭配好(芹菜和什么菜搭配好吃)
1、芹菜+西红柿相宜:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。2、木耳黑木耳炒芹菜具有补肝肾、降血压之功效,(0)人阅读时间:2023-05-07枸杞和什么搭配泡水好 枸杞和什么一起泡水效果好
1、枸杞+大枣(枸杞5克、大枣3-4枚,沸水冲泡饮用)枸杞具有养阴补血的作用,大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果,可以使筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会(0)人阅读时间:2023-05-07正确的跑步减肥方法 正确的跑步减肥方法有哪些
1、跑步时建议穿材质较软的运动鞋,每天慢跑40分钟,慢跑过程中注意身体要放轻松,同时保持稳定,腿要迈开呈弓箭步状态,后方脚的前脚掌蹬地,落地时收紧脚踝,以脚掌中部着地,否则容易崴伤脚踝。2、最重要坚持下去,跑完要记得拉伸..2023-05-07伏苓和什么搭配效果好(伏苓和什么一起吃)
1、陈皮茯苓茶先准备好2克的陈皮和5克的茯苓。之后将陈皮和茯苓清洗干净,放进茶杯里面,并且往杯子里面注上适量的热水,稍微的等待五分钟之后就可以直接服用。通过这种方法,能够起到化痰减肥和健脾利湿以及化痰祛脂的功效。事实上,..2023-05-07金银花茶和什么搭配好(金银花茶和什么搭配好治咳嗽)
1、金银花薄荷茶。饮法:用开水冲泡金银花后,直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。功效:金银花搭配薄荷冲泡的茶饮,入口阵阵清凉,能起到疏风散热、清凉解表的作用,对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。2、金..2023-05-07芹菜和什么菜搭配好(芹菜和什么菜搭配好吃)
1、芹菜+西红柿相宜:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。2、木耳黑木耳炒芹菜具有补肝肾、降血压之功效,..2023-05-07