传统来说，月经前7天和月经后8天是成年妇女的安全期。除了日历的天数，还有基本的体温和分泌物观察。但是，安全期并不是绝对安全的。有时女性排卵会提前或延迟。判断安全期只会降低怀孕的风险。
正常育龄妇女每28天接受一次月经，从月经到下一次月经的第一天称为一个月经周期。例如，在避孕方面，女性的月经周期可以分为月经周期和安全周期。排卵期避孕是排卵期停止性生活的避孕方法。这是国内外最常用的避孕方法之一。
女性的排卵期一般在下月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，在输卵管中生存1~2天，可以等待受精的男性精子在女性生殖道上保持2~3天的活力。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期...从月经清洁到排卵前三天的日期是排卵前安全期。排卵后的第一天和下一次月经的第一天是排卵后的安全期。一般来说，排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响，导致排卵前的安全期缩短，不知道。这样，排卵前的安全期就不完整了。卵巢在月经周期内排卵两次的可能性较小，即排卵后至下次月经前，通常不会再次排卵。排卵后的安全期更安全。
使用节育的关键是测量女性的排卵日。卵巢排卵通常没有特殊的感觉，有些女性可能会有下腹痛腰背酸痛，乳房肿胀和感情变化，但这些现象不是排卵的独特症状。因此，不能作为排卵的基础。月经与排卵周期性变化密切相关。如果掌握了两者的变化，可以间接测量排卵日。测量排卵日的方法有很多，女性可以根据月经周期计算基本体温，观察子宫颈粘液的分泌。
安全期避孕时，首先要准确测量排卵周期。测定排卵周期的三种方法各有优缺点:日历法可用于计算排卵周期和排卵前排卵后的安全期。但是只适用于正常月经的女性，有时候由于环境情绪变化，导致排卵早或晚。
基本体温方法排卵日期和排卵后安全期。排卵前测排卵前的安全期比较麻烦，比如不按规定测体温。排卵期无法精确测量……
宫颈粘液观察可以测量排卵期和排卵前的安全周期，但用户必须经过充分的训练才能使用。结合这三种方法，就可以利用优势，避免弱点。
至少有一对夫妻可以掌握测排卵期的方法。如果不能掌握这种方法，就不能使用安全的避孕期。安全期节育是排卵期间停止的，需要男性密切合作或者不能使用。当然，在排卵过程中也可以使用外用避孕药。
使用日历节育很容易失败。因为有些女性有时会因为身体健康、环境变化、情绪波动而延迟排卵计算月经周期。
据外国统计，日历法节育失败率为14.4%~47%。因此，该方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、能正确把握计算安全期的人。这种方法不可靠，比如月经周期不正常的夫妻，改变生活环境的女性。生理节育只适用于长期同居的月经周期。
双方可以合作了解对方，但根据其安全性不高，请注意以下几点。
许多疾病改变了女性的排卵时间，如内分泌和肾脏疾病。在此期间，使用安全避孕往往会导致避孕失败。
经期房一般不会导致怀孕，但月经期间可能有意外排卵，月经期间容易引起感染。
如果是绝经期的女性，阴道有少量出血时，血液流出后的第四天应该在同一个房间。因为血液可能是排卵的结果。
(4)如果从口服避孕药改为生理节育，可能会有额外的排卵或不规则的月经后，停止服用避孕药。因此，最近几个月，应该尽量不使用安全的避孕措施。
最后要提醒各位女性朋友，安全期避孕不一定安全。请根据自己的具体情况选择更好的避孕方法。
