怀孕前如何适当呵护乳房 怀孕前如何适当呵护乳房和乳头

如何在怀孕前对乳房健康进行适当的护理是哺乳期妇女需要注意的重要保证。怀孕前如何适当呵护乳房

1.1避免滥用药物。有些女性服用消炎药或抗生素来缓解乳房疼痛的症状是错误和危险的，因为乳房疼痛不能使用局部固醇抗炎剂类

1.2坚持运动。坚持丰胸可以让你的乳房更强壮，更直，防止下垂。

1.3经常检查乳房。定期观察乳房变化，防止乳腺疾病的发生..

1.4低纤维饮食。每日多吃谷类蔬菜和豆类..月经前7~10天少吃高盐食物..

1.5穿上坚固的胸罩。正确佩戴胸罩不仅可以防止乳房下垂，还可以防止压力乳房神经进一步压缩，消除不适。