企鹅百科网,

手机版

当前位置:首页 > 健康养生

缺钾吃什么好(缺钾吃什么好的快)

时间:2024-06-14人气:作者: 佚名

缺钾吃什么好(缺钾吃什么好的快)

1、香蕉,还有这个桔子,橙子类的含钾量也比较高一点。

2、如果出现低钾的情况可以多吃这些水果,还有一些蔬菜也含有丰富的钾,其中主要就是菠菜的含钾量比较高。

3、其次还有蘑菇,番茄,还有一些根茎类的像红薯、土豆、山药、芋头这些含钾量也比较高。

4、另外像豆类含钾量也是比较高的,比如黄豆啊,还有一些海鲜,像鱼、虾这些含钾量也是比较高的,都可以用于补钾。

标签: 缺钾吃什么好  

最新文章

相关文章