1、首先要多给孩子吃点含有钙元素的食物，钙物质是可以促进骨骼生长必须的物质之一，其次要给孩子多补充点蛋白质类的物质，这也是可以帮助长高的，比如牛奶、鸡蛋、核桃、豆腐、瘦肉、鱼肉、虾肉、黄豆、大骨汤等等。另外要多给孩子补充点维生素和干果类的食物，比如杏仁、苹果、橙子、柠檬、柑橘等等。
2、不挑食、偏食，以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等长成。它们使骨骼坚硬而又富弹性。其吸收又与维生素D有关。因此儿童时期，应多食富含维生素D食物，如口服鱼肝油等。营养过剩，也会导致肥胖，抑制生长激素分泌。
头发没干就睡觉会怎么样（头发没干就睡觉的坏处）
1、会出现风湿样反应，尤其对于既往存在风湿性关节炎、类风湿性关节炎的患者，如果头发不吹干，在湿发的情况下会出现湿邪、寒邪入体，从而会导致身体风湿加重，出现风湿复发的临床症状和表现。2、如果头发不吹干就睡觉，还会导致偏头疼(0)人阅读时间：2024-06-09
葡萄干泡水喝有什么好处（葡萄干泡水喝有什么好处和功效）
1、能够强壮筋骨，因为从中医食疗的角度上来讲葡萄干泡水性味甘、酸、平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、须发早白、耳鸣头晕的人，如果适当喝葡萄干泡水，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解上述症状的功效。(0)人阅读时间：2024-06-09
蜂蜜敷脸有什么好处（蛋青和蜂蜜敷脸有什么好处）
1、蜂蜜面膜敷脸有很多的作用，首先它具有补充水分的作用。蜂蜜具有一定的粘稠度，能够吸收空气中的水分，防止皮肤水分的蒸发流失；2、同时蜂蜜面膜中具有很多的营养物质，可以起到营养皮肤的作用；3、同时蜂蜜面膜具有黑斑，粉刺，黑(0)人阅读时间：2024-06-08
鸡蛋吃多了有什么坏处（孩子鸡蛋吃多了有什么坏处）
1、有可能会加重肾脏负担，引起代谢产物的堆积。因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢需要肾脏的参与，如果鸡蛋吃太多就会引起肾脏代谢负担的障碍，进而可能会引起体内其它代谢产物在体内蓄积而危害身体健康。2、有可能会引起(1)人阅读时间：2024-06-08孩子吃什么有助长高（发育期的男孩子吃什么有助长高）
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