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柠檬西兰花 柠檬西兰花榨汁的所有功效和副作用

时间:2023-04-05人气:作者: 未知

柠檬西兰花 柠檬西兰花榨汁的所有功效和副作用

1、食材:西兰花400克,柠檬一个。调料:盐、白糖各适量。

2、首先将西兰花洗净,切成小朵,入沸水锅中,加适量盐煮熟,捞出沥水凉凉。

3、然后将柠檬去皮及子,切成小块,放入榨汁机中榨成汁。

4、最后将柠檬汁倒入装有西兰花的碗中,加入白糖拌匀即可。若放入冰箱冷藏,吃起来更加冷爽可口。

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