1、将红薯藤洗净，控干水分，菜杆和菜叶分开摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）。
2、菜叶部分。
3、锅内倒入少许油，5成热时，先丢入蒜片
4、蒜片变成金黄时，倒入菜杆。
5、大火，快速煸炒。
6、淋一点点清水进去，利用腾起的蒸汽略炒3、5下，菜杆就基本熟了。
7、然后迅速倒入菜叶。
8、调入半勺盐，一点点味精。
9、兜炒均匀。关火！
韩国素饺汤（素水饺大全）
1、食材：牛肉(胸肉．腱子肉)200g、水2kg(10杯)、清酱9g(1/2 大匙)、盐8g(2小匙)、面粉190g(2杯)、盐2g(1/2小匙)、水90g(6大匙)、蒜头20g(4个)、葱20g、绿豆芽250g、水1k(0)人阅读时间：2023-03-29
香菇海参酿怎么做（香菇海参汤的做法）
1、香菇洗净后切成花，大葱切段，姜切片。2、锅里烧水，加入少许料酒，姜片，把海参放入水中煮5分钟，捞出备用。3、油锅里下油烧热，下入姜片，炒出香味。4、再下入葱段，还有之前切出香菇碎。5、姜葱炒出香味后，加入高汤一碗。6(0)人阅读时间：2023-03-29
牛肉哪个部位热量低（牛肉哪个部位热量低一些）
1、牛肉中热量最低的是牛腱子肉。2、牛腱子肉是指牛大腿上的肌肉，不包括牛屁股上的部分。每100克牛腱子肉所含热量是98千卡，适于炖、焖、酱等。实际上，牛身上热量最低的部位是牛大肠，每100克牛大肠所含的热量为66大卡。(0)人阅读时间：2023-03-29
潮汕干煎伊面 港式干烧伊面
1、干伊面80克，豆芽160克，晒干香菇丝40克，鲜香菇丝40克，韭黄40克，花生油2汤匙，绍酒1茶匙，高汤120毫升，酱油1汤匙，蚝油1汤匙，麻油少许。2、干香菇用水泡软后去蒂切丝。鲜香菇洗净后也去蒂切丝。烧开一锅水，(0)人阅读时间：2023-03-29番薯藤子 番薯藤子的制作方法
1、将红薯藤洗净，控干水分，菜杆和菜叶分开摘好。（菜杆，老的部分扔掉，嫩的掐成小段）。2、菜叶部分。3、锅内倒入少许油，5成热时，先丢入蒜片4、蒜片变成金黄时，倒入菜杆。5、大火，快速煸炒。6、淋一点点清水进去，利用腾起..2023-03-29韩国素饺汤（素水饺大全）
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