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糯米热量(糯米热量高还是白米饭热量高)

时间:2023-03-25人气:作者: 佚名

糯米热量(糯米热量高还是白米饭热量高)

1、糯米的热量不算高。

2、糯米的热量为每100克350大卡左右,是属于碳水化合物和淀粉比较多的一种粮食,跟大米相比热量要低一些,且糯米的营养价值很高,每100克糯米中含有水分14.9克,蛋白质6.9克,碳水化合物76克,钙17毫克,铁11毫克,磷152毫克,糯米性味甘平,有温补脾胃,益气补中的好处。

标签: 糯米热量  

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