1、食材：牛鳅鱼300克，苦瓜1根，瘦肉些许，葱适量，姜适量，盐适量。
2、将鱼去肚洗净，苦瓜切好。
3、起油锅，猛火将鱼两面煎一下。
4、加入适量的清水，下苦瓜、瘦肉、姜片。
5、水开后2分钟加入盐，葱段调好味道即可。
泡菜鱼头的做法窍门（泡菜鱼头的做法窍门图片）
1、食材：鲢鱼头半个、泡菜4-5片、食盐少许、姜5片。2、提前把鱼头用盐，姜汁和料酒腌制半小时去腥味，准备姜片。3、泡菜切丝，锅里下油和姜片，同时下盐少许，可以让鱼头在煎制的同时入味。4、下鱼头，同时晃动锅，防粘锅，侧过(0)人阅读时间：2023-03-17
豆泥豆沙糕做法窍门 豆泥豆沙糕做法窍门视频
1、食材：红豆1斤、白糖200克、油10g、水500毫升。2、红豆要先泡4小时。3、泡好的红豆放锅里煮开，如果用的闷烧锅半小时就可以。4、用打汁机将红豆放入打成泥。5、然后放平底锅炒干水分。6、水分要炒干时放人白糖油一起(0)人阅读时间：2023-03-17
常吃菠菜的好处 常吃菠菜的好处?
1、菠菜能够促进儿童生长发育菠菜中含有丰富的胡萝卜素，而我们知道，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对于维持视力正常以及上皮细胞的健康具有重要的作用。经常吃菠菜，可以提高儿童的抵抗能力，促进儿童生长发育。2、经常吃菠菜可(0)人阅读时间：2023-03-17
浓汤牛肉素菜 浓汤牛肉素菜的做法
1、主料：牛肉600g。2、辅料：洋葱、土豆、胡萝卜、西兰花、西红柿、冬笋。3、调料：精盐、味精、鸡精、牛尾汤、绍酒各适量。4、牛肉切块，焯水，洗净；土豆、胡萝卜、冬笋去皮，均切块；洋葱去外膜、蒂，切成块；西兰花掰开分成(0)人阅读时间：2023-03-17凉瓜牛秋鱼汤 凉瓜牛骨汤的做法
1、食材：牛鳅鱼300克，苦瓜1根，瘦肉些许，葱适量，姜适量，盐适量。2、将鱼去肚洗净，苦瓜切好。3、起油锅，猛火将鱼两面煎一下。4、加入适量的清水，下苦瓜、瘦肉、姜片。5、水开后2分钟加入盐，葱段调好味道即可。..2023-03-17泡菜鱼头的做法窍门（泡菜鱼头的做法窍门图片）
1、食材：鲢鱼头半个、泡菜4-5片、食盐少许、姜5片。2、提前把鱼头用盐，姜汁和料酒腌制半小时去腥味，准备姜片。3、泡菜切丝，锅里下油和姜片，同时下盐少许，可以让鱼头在煎制的同时入味。4、下鱼头，同时晃动锅，防粘锅，侧过..2023-03-17豆泥豆沙糕做法窍门 豆泥豆沙糕做法窍门视频
1、食材：红豆1斤、白糖200克、油10g、水500毫升。2、红豆要先泡4小时。3、泡好的红豆放锅里煮开，如果用的闷烧锅半小时就可以。4、用打汁机将红豆放入打成泥。5、然后放平底锅炒干水分。6、水分要炒干时放人白糖油一起..2023-03-17常吃菠菜的好处 常吃菠菜的好处?
1、菠菜能够促进儿童生长发育菠菜中含有丰富的胡萝卜素，而我们知道，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对于维持视力正常以及上皮细胞的健康具有重要的作用。经常吃菠菜，可以提高儿童的抵抗能力，促进儿童生长发育。2、经常吃菠菜可..2023-03-17
