1、主料：芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克调料：盐2克,味精1克,黄酒5克,香油1克。
2、先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡，待发涨展开后取出，切成丝状，用沸水烫熟。
3、嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝，放入沸水煮3分钟后捞出，再将黑木耳、海带、芹菜放碗中加入盐、味精、黄酒、香油即可。
4、芹菜有降血压、降胆固醇的效果；黑木耳能活血化瘀；海带可降血脂。
5、适合高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化者在平日服用，但有甲状腺疾病的患者，要在医生指导下服用。
怎么烧茄子（怎么烧茄子好吃又简单）
1、准备材料：茄子2个，香葱20克，蒜20克，豆瓣酱20克，生抽15毫升，油40克。2、茄子去皮切段，蒜切末，油烧热，放入蒜爆香。3、倒入茄子翻炒，加入豆瓣酱、水、生抽翻炒均匀，加香菜出锅即可。4、茄子，直立分枝草本至亚(0)人阅读时间：2023-03-18
胡萝卜白菜鲜肉馅饺子
1、材料：大白菜两颗、胡萝卜4根、去皮前腿肉700克、饺子皮1000克；辅料：花生油80克、盐两勺、生抽30克、蚝油10克、料酒10克、香葱两根、十三香1克、鸡蛋1个。2、做法：食材准备，猪肉切小块，放绞肉机打成肉末，放(0)人阅读时间：2023-03-18
奶油龙虾鲫鱼汤 奶油龙虾浓汤
1、主料：龙虾150克，鲫鱼100克，番茄200克。2、辅料：洋葱(白皮)30克，胡萝卜30克，芹菜15克。3、调料：盐3克，胡椒粉1克，甜面酱15克，番茄酱15克，香叶2克，香油1克，植物油25克。4、把鲫鱼、龙虾肉切(0)人阅读时间：2023-03-18
五花肉要怎么做才能更好吃（五花肉应该怎么做才好吃）
1、准备材料：五花肉150克、青红尖椒各适量。 2、配料：生姜、大蒜、葱、五香粉、料酒、鸡粉、酱油、白糖各适量。3、五花肉洗净切成薄片，青红尖椒切成圈，生姜与大蒜切片，葱切段；4、热锅放油，下入五花肉片炒散，翻炒至肉片出(0)人阅读时间：2023-03-18凉拌海带芹菜木耳（凉拌海带芹菜木耳要焯水吗）
1、主料：芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克调料：盐2克,味精1克,黄酒5克,香油1克。2、先将黑木耳与海带洗干净后用水浸泡，待发涨展开后取出，切成丝状，用沸水烫熟。3、嫩芹菜梗切成约3厘米长的细丝，放..2023-03-18怎么烧茄子（怎么烧茄子好吃又简单）
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