1、三丁炒饭用料：米饭一碗、小火腿肠2根、萝卜泡菜5~6块、青椒1只。
2、所有材料切丁，锅里烧少许油，油热后先放泡菜炒炒，滴少许酱油上色。加少许盐调味。根据个人口味添加，不要放太重。
3、放入青椒丁和火腿丁炒香，放米饭炒散即可。
产妇吃什么水果比较好（孕妇多吃什么水果比较好）
1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质(0)人阅读时间：2023-03-17
香茹炖鸡汤 香菇炖鸡汤怎么炖好吃又好喝
1、准备食材：鸡半只，香菇，老姜，葱，料酒，白糖，盐各适量。2、香菇提前泡开，剁好鸡肉。3、鸡肉拿水焯一下，放姜片跟葱，香菇洗净，沥水。4、锅中放少许油，焯好的鸡肉捞出，放锅中稍稍煸炒下，出香味即可。5、倒入砂锅，放两片(0)人阅读时间：2023-03-17
木瓜花生鸡 木瓜花生鸡脚汤孕妇可以喝吗
1、食材：木瓜、大枣、半只鸡、花生米1-2杯。2、花生以水半公升,用快锅煮20分钟，备用。3、鸡剁块，洗净吸干水份，川烫，捞起洗净。4、鸡肉、煮熟的花生、木瓜、劈开的大枣放入砂锅或电饭锅内，煨炖30–50分钟至熟烂即可。(0)人阅读时间：2023-03-17
珍珠三鲜汤（珍珠三鲜汤的功效）
1、鸡肉脯50克，豌豆50克，西红柿1个，鸡蛋清1个，牛奶25克，淀粉25克，料酒、食盐、味精、高汤、麻油适量。2、鸡肉剔筋洗净剁成细泥；5克淀粉用牛奶搅拌；鸡蛋打开去黄留清；把这三样放在一个碗内，搅成鸡泥待用。 西红柿(0)人阅读时间：2023-03-17三丁炒饭 三丁炒饭是什么
1、三丁炒饭用料：米饭一碗、小火腿肠2根、萝卜泡菜5~6块、青椒1只。 2、所有材料切丁，锅里烧少许油，油热后先放泡菜炒炒，滴少许酱油上色。加少许盐调味。根据个人口味添加，不要放太重。 3、放入青椒丁和火腿丁炒香，放..2023-03-17产妇吃什么水果比较好（孕妇多吃什么水果比较好）
1、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质..2023-03-17香茹炖鸡汤 香菇炖鸡汤怎么炖好吃又好喝
1、准备食材：鸡半只，香菇，老姜，葱，料酒，白糖，盐各适量。2、香菇提前泡开，剁好鸡肉。3、鸡肉拿水焯一下，放姜片跟葱，香菇洗净，沥水。4、锅中放少许油，焯好的鸡肉捞出，放锅中稍稍煸炒下，出香味即可。5、倒入砂锅，放两片..2023-03-17木瓜花生鸡 木瓜花生鸡脚汤孕妇可以喝吗
1、食材：木瓜、大枣、半只鸡、花生米1-2杯。2、花生以水半公升,用快锅煮20分钟，备用。3、鸡剁块，洗净吸干水份，川烫，捞起洗净。4、鸡肉、煮熟的花生、木瓜、劈开的大枣放入砂锅或电饭锅内，煨炖30–50分钟至熟烂即可。..2023-03-17
