1、主料:燕麦2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2条、火腿丁若干、油、盐、豆浆机、锅仔。
2、所有原料洗净,香菇切丁,豌豆剥去豆荚,把燕麦与粳米混合一起,按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作,做好燕麦豆浆待用。
3、锅中烧开水,滴入盐与油,先后把豌豆、菇丁过水焯,沥干;(豌豆最好焯至8分熟)取锅仔点燃加热,倒入燕麦豆浆小火煮沸,依次下豌豆、菇丁、火腿丁,不停搅动,以防豆浆粘锅底,放盐调味即可。
凉瓜牛秋鱼汤 凉瓜牛骨汤的做法
1、食材:牛鳅鱼300克,苦瓜1根,瘦肉些许,葱适量,姜适量,盐适量。2、将鱼去肚洗净,苦瓜切好。3、起油锅,猛火将鱼两面煎一下。4、加入适量的清水,下苦瓜、瘦肉、姜片。5、水开后2分钟加入盐,葱段调好味道即可。(0)人阅读时间:2023-03-17泡菜鱼头的做法窍门(泡菜鱼头的做法窍门图片)
1、食材:鲢鱼头半个、泡菜4-5片、食盐少许、姜5片。2、提前把鱼头用盐,姜汁和料酒腌制半小时去腥味,准备姜片。3、泡菜切丝,锅里下油和姜片,同时下盐少许,可以让鱼头在煎制的同时入味。4、下鱼头,同时晃动锅,防粘锅,侧过(0)人阅读时间:2023-03-17豆泥豆沙糕做法窍门 豆泥豆沙糕做法窍门视频
1、食材:红豆1斤、白糖200克、油10g、水500毫升。2、红豆要先泡4小时。3、泡好的红豆放锅里煮开,如果用的闷烧锅半小时就可以。4、用打汁机将红豆放入打成泥。5、然后放平底锅炒干水分。6、水分要炒干时放人白糖油一起(0)人阅读时间:2023-03-17常吃菠菜的好处 常吃菠菜的好处?
1、菠菜能够促进儿童生长发育菠菜中含有丰富的胡萝卜素,而我们知道,胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,对于维持视力正常以及上皮细胞的健康具有重要的作用。经常吃菠菜,可以提高儿童的抵抗能力,促进儿童生长发育。2、经常吃菠菜可(0)人阅读时间:2023-03-17燕麦豆浆 燕麦豆浆的做法与配料
1、主料:燕麦2/3杯、粳米1/3杯、豌豆25克、香菇2条、火腿丁若干、油、盐、豆浆机、锅仔。2、所有原料洗净,香菇切丁,豌豆剥去豆荚,把燕麦与粳米混合一起,按照豆浆机操作说明书要求倒入适量水进行操作,做好燕麦豆浆待用。..2023-03-17凉瓜牛秋鱼汤 凉瓜牛骨汤的做法
1、食材:牛鳅鱼300克,苦瓜1根,瘦肉些许,葱适量,姜适量,盐适量。2、将鱼去肚洗净,苦瓜切好。3、起油锅,猛火将鱼两面煎一下。4、加入适量的清水,下苦瓜、瘦肉、姜片。5、水开后2分钟加入盐,葱段调好味道即可。..2023-03-17泡菜鱼头的做法窍门(泡菜鱼头的做法窍门图片)
1、食材:鲢鱼头半个、泡菜4-5片、食盐少许、姜5片。2、提前把鱼头用盐,姜汁和料酒腌制半小时去腥味,准备姜片。3、泡菜切丝,锅里下油和姜片,同时下盐少许,可以让鱼头在煎制的同时入味。4、下鱼头,同时晃动锅,防粘锅,侧过..2023-03-17豆泥豆沙糕做法窍门 豆泥豆沙糕做法窍门视频
1、食材:红豆1斤、白糖200克、油10g、水500毫升。2、红豆要先泡4小时。3、泡好的红豆放锅里煮开,如果用的闷烧锅半小时就可以。4、用打汁机将红豆放入打成泥。5、然后放平底锅炒干水分。6、水分要炒干时放人白糖油一起..2023-03-17