1、食材:鱼泡300克、青辣椒2个、红辣椒1个、香菜适量、老姜适量、大蒜适量、花椒粒适量、白糖适量、豆瓣酱适量、生抽适量、盐适量、植物油适量。
2、提前将原料准备好,鱼泡清洗干净,切成两半。
3、红辣椒、青辣椒切段、香菜、葱切成3-4里面的段,大蒜切片,老姜切丝,同时准备调料汁:郫县豆瓣、白糖、生抽。
4、锅内倒油烧热至7成,将花椒粒、大蒜、老姜、辣椒段放入锅内炒香。
5、将准备好的鱼泡倒入锅内大火继续翻炒(鱼泡一定要切开,不然下入油锅会爆开),鱼泡含有大量的胶原蛋白,所以在炒制的时候渗出一些黏液很正常。
6、待鱼泡8成熟时,倒入调好的酱汁,继续翻炒1-2分钟。
7、最后倒入香菜、葱段,加适量盐即可出锅。
小麦胚芽玉米豆浆 小麦胚芽和豆浆一起喝的好处
1、食材:小麦胚芽二分之一、黄豆30g、玉米30g、南瓜50g、水适量。2、将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内,加入适量的水。3、豆浆机选择免滤功能。4、杯中倒入适量吃小麦胚芽。5、将做好的豆浆倒入杯中,然后将小麦胚芽和(0)人阅读时间:2023-03-31甜面酱怎么调成蘸酱(甜面酱怎么调成炸串酱)
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1、豆腐一块,猪肉二两,油适量,酱油适量,盐适量,鸡精适量,葱适量,姜适量,蒜适量,郫县豆瓣酱一勺,糖适量。2、老豆腐切块焯水后捞出。3、热油将猪肉炒至变色。4、放入豆瓣酱、葱姜蒜,小火炒香。5、倒入料酒、酱油和开水搅拌(0)人阅读时间:2023-03-31牛肉怎么炖又烂又好吃(牛肉怎样清炖又嫩又烂又好吃)
1、在炖牛肉时,应使用热水,不可用冷水,因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止氨基酸流失,保持肉味鲜美。2、旺火烧开后,揭开盖子炖20分钟以去除异味,然后加盖,改用微火,使汤面上浮油保持一定温度,以起到焖的作用。3、(0)人阅读时间:2023-03-31小麦胚芽玉米豆浆 小麦胚芽和豆浆一起喝的好处
1、食材:小麦胚芽二分之一、黄豆30g、玉米30g、南瓜50g、水适量。2、将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内,加入适量的水。3、豆浆机选择免滤功能。4、杯中倒入适量吃小麦胚芽。5、将做好的豆浆倒入杯中,然后将小麦胚芽和..2023-03-31麻辣鱼泡的做法(麻辣鱼泡的做法视频)
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